Ну вот, дорогие мои, наконец-то, пришла любимая пора года – весна! Пускай она еще такая робкая, пусть пока не бушует зеленью и не звенит птичьими голосами – но она уже с нами. Наш заспанный организм истосковался по весеннему солнышку, по ласковым взглядам мужчин, по первым весенним цветам, горячим и страстным поцелуям. И все, что нам нужно – это пробудиться от зимней спячки. Потому что, независимо от погоды за окном и состояния души, мы – женщины – должны выглядеть великолепно и ослепительно. А помогут нам в этом в этом маленькие женские премудрости.
Первое, что поможет проснуться от зимней спячки, – это соблюдение режима дня. Да, да, не удивляйтесь, именно соблюдение элементарного режима дня. Ведь наша усталость легко объясняется тем, что мы стремимся успеть сделать все и, конечно же, с хорошим результатом. Но не берите все на себя и не решайте рабочие вопросы за счет собственного отдыха. Если вы не будете соблюдать элементарные правила, то ваш организм быстро израсходует свои запасы, и восстановить их будет очень непросто.
Вторым шагом на пути к пробуждению станут занятия физкультурой. Она пробудит наше «заспанное тело» и задаст тон бодрости. Так что смело приобретайте абонемент в фитнес-клуб, в тренажерный зал, бассейн. А как только дорожки парка освободятся от талого снега, надевайте спортивный костюм и приступайте к упражнениям на свежем воздухе. Если вам одной будет скучно заниматься утренними пробежками и накачиванием пресса, то пригласите подругу или друга. Так вы сумеет убить двух зайцев: и с подругой поболтаете, и фигуру в порядок приведете.
Третий шаг к нашей ослепительной красоте – это питание. В первый месяц весны в рацион каждой уважающей себя женщины обязательно должны входить легкие и витаминизированные продукты. В первую очередь это фрукты и овощи. Откажитесь от гамбургеров, чизбургеров, чебуреков, кока-колы. Категорически не следует употреблять жирную, острую и соленую пищу. Она приведет к чрезмерному потреблению жидкости, а это, в свою очередь, чревато мешками под глазами и припухшими веками по утрам, что нам совершенно не нужно.
Следующим шагом, который поможет нам окончательно прийти в полную «боевую форму», станет визит к косметологу и парикмахеру. Ничто так не украшает женщину, как чистая, свежая кожа и красивая прическа. Поэтому не отвергайте советы и рекомендации косметолога, ведь он знает лучше, что нам в данный момент нужнее. А легкие и волшебные руки заботливого парикмахера превратят нас в настоящих королев.
Ну и завершающим шагом в нашей «восстановительной программе» будет шопинг. Ведь ничто так не поднимает настроение женщине, как поход по магазинам, особенно в весенний период. Пара новых вещей в нашем гардеробе способны совершить настоящий переворот. Мужчины, подарите нам эту радость!
Желаю всем прекрасной весны!
*Дарья Бардадим, редактор рубрики «Женские секреты» *